2008年08月21日
やはり汗をかくに限る
今日も仙台は雨。
最近天気悪くて走るのも大変です。
家に居てもすることないよー
ってことで、市でやってるジムみたいなのを見つけて、
行ってきました
なんと利用料1回500円。やすぅい~
トレッドミルが10台くらいあるのに、
1回の利用時間が20分まで・・・
しゃーないので、
最初walk→jogしたあと、5分/kmでいつもよりちょっと速めにrun。
20分になってしまったので、一度他のマシンをやりつつ休憩し、
また出直し。
今度は、せっかくのトレッドミルなのだからとインターバル。
3本やりたかったけど時間的に2本。4分30秒/kmで。
4分台になると息が上がって、
ラスト100mとか「あぁー早くおわれぃ!」と、
モニターとにらめっこです。
汗を飛び散らし、和やかな雰囲気のトレーニングルームで
明らかに浮いてる自分・・・。
周りは年配の方が多く、
筋力づくりに来る若い人はいても、
走りこみに来てる人は他にいないようでした。。
でもトレッドミルだと、ペースコントロールが自在にできるのがいいね!
その後軽くjogし、せっかくなのでマシンで筋トレし、
帰ってきました。
富山にも、近くに安いジムがあればなぁ。
ってか学校の体育館でもいいんだけど、
もっと台数ふやしてくれ。
最近天気悪くて走るのも大変です。
家に居てもすることないよー
ってことで、市でやってるジムみたいなのを見つけて、
行ってきました
なんと利用料1回500円。やすぅい~
トレッドミルが10台くらいあるのに、
1回の利用時間が20分まで・・・
しゃーないので、
最初walk→jogしたあと、5分/kmでいつもよりちょっと速めにrun。
20分になってしまったので、一度他のマシンをやりつつ休憩し、
また出直し。
今度は、せっかくのトレッドミルなのだからとインターバル。
3本やりたかったけど時間的に2本。4分30秒/kmで。
4分台になると息が上がって、
ラスト100mとか「あぁー早くおわれぃ!」と、
モニターとにらめっこです。
汗を飛び散らし、和やかな雰囲気のトレーニングルームで
明らかに浮いてる自分・・・。
周りは年配の方が多く、
筋力づくりに来る若い人はいても、
走りこみに来てる人は他にいないようでした。。
でもトレッドミルだと、ペースコントロールが自在にできるのがいいね!
その後軽くjogし、せっかくなのでマシンで筋トレし、
帰ってきました。
富山にも、近くに安いジムがあればなぁ。
ってか学校の体育館でもいいんだけど、
もっと台数ふやしてくれ。
at 16:47│