2008年09月14日
キター
自己ベストでました
49分切り
初めて表彰されました・・・
でもレースをふりかえるとボロボロ。。
~1.5km 6’27(4’18/km)
~3km 6’51(4’34/km)
~4km 4’22
~5km 4’51
6km表示なし
~7km 10’03(5’02/km)
~8km 5’26
~9km 5’21
~10km 5’23
なんだ?この後半のズルズル感。
イーブン4'50でいきゃいいものを
ラストは坂がきつかった割には頑張りました。
うーん、まだ課題がいっぱい。
来月も10kmはしりま~す。
49分切り
初めて表彰されました・・・
でもレースをふりかえるとボロボロ。。
~1.5km 6’27(4’18/km)
~3km 6’51(4’34/km)
~4km 4’22
~5km 4’51
6km表示なし
~7km 10’03(5’02/km)
~8km 5’26
~9km 5’21
~10km 5’23
なんだ?この後半のズルズル感。
イーブン4'50でいきゃいいものを
ラストは坂がきつかった割には頑張りました。
うーん、まだ課題がいっぱい。
来月も10kmはしりま~す。
at 17:37│
この記事へのコメント
1. Posted by ya 2008年09月14日 20:17
表彰すげーじゃ~ん!
あの運動嫌いが、
今やランナーズハイをたしなむ。
次もいけーどりゃー
あの運動嫌いが、
今やランナーズハイをたしなむ。
次もいけーどりゃー
2. Posted by しゅ 2008年09月14日 23:06
10kmレースだとランナーズハイにはならないわ~{汗}
まじしんどいよ。。
でも何故か走ってしまう。
次もかんばるじぇ!
まじしんどいよ。。
でも何故か走ってしまう。
次もかんばるじぇ!