2010年11月
2010年11月29日
河口湖マラソン
完走しました
富士山とってもキレイでしたー
記録は
3時間26分49秒(グロス)
3時間26分36秒(ネット)
であります
スタートから4'50~5'00/kmのイーブンでいって、35kmから5'05/kmに落ちてしまいましたが、ラストで少しあげて逃げ切りゴール
ハーフまでが1時間42分、後半が1時間44分でした。
陸連登録の部で15位だかでしたが、ちょいと一般の部の記録をのぞいてみたら、一般だと年代別で2位に食い込めたらしい。一般で出れば良かったかな(笑)
目標の3時間30分が切れて大満足です
走り終わったあとの吐き気がやばすぎたけど
あの、フル走ったあとの体のどうしようもない疲労感って多分マラソンじゃないと経験できないと思います。
マラソンは絶対体に悪い。
未経験の人、ぜひ挑戦してみてください。
今日も体の倦怠感MAXですが、なんと午前休講
例年は河口湖の次の日テストだったので幸せすぎます。
この1週間は体に栄養を与えて復活させます
再来週、部内のマラソン走ったら今シーズンもやっとおしまい~
富士山とってもキレイでしたー
記録は
3時間26分49秒(グロス)
3時間26分36秒(ネット)
であります
スタートから4'50~5'00/kmのイーブンでいって、35kmから5'05/kmに落ちてしまいましたが、ラストで少しあげて逃げ切りゴール
ハーフまでが1時間42分、後半が1時間44分でした。
陸連登録の部で15位だかでしたが、ちょいと一般の部の記録をのぞいてみたら、一般だと年代別で2位に食い込めたらしい。一般で出れば良かったかな(笑)
目標の3時間30分が切れて大満足です
走り終わったあとの吐き気がやばすぎたけど
あの、フル走ったあとの体のどうしようもない疲労感って多分マラソンじゃないと経験できないと思います。
マラソンは絶対体に悪い。
未経験の人、ぜひ挑戦してみてください。
今日も体の倦怠感MAXですが、なんと午前休講
例年は河口湖の次の日テストだったので幸せすぎます。
この1週間は体に栄養を与えて復活させます
再来週、部内のマラソン走ったら今シーズンもやっとおしまい~
2010年11月27日
2010年11月25日
嫌い!嫌い!嫌い!!
えぐざ○る。
ゴボウー
まじゴボウだ。
まず歌詞がゴボウ。
見た目もゴボウが多い。
歌わないで踊ってる人とかなに?
なぜこの人達が今年のベストヒットとかに選ばれてるんだろう。
それはヒットしたからだとしても、なぜヒットするのだろう。
桑田佳祐さんを見ろ
♪「クリッ、クリッ、クリッ(トリッ!)」
とかアホなことワイルドに歌いまくっているというのに、
いつでも君のために…幸せを願う
とか、
ゴボウー
きもー
男らしさのかけらもないな。
昨日珍しくうちに来たMNB氏。
「どうしたの?」
と尋ねると、
「家が石(化石)だらけで寝られないんだ…」
色々クセのある人だけど、
休日は仕事をこなしたあと毎日新潟まで行って、川を渡って化石をとってる彼のほうが、えぐ○いる×10000...。
ゴボウー
まじゴボウだ。
まず歌詞がゴボウ。
見た目もゴボウが多い。
歌わないで踊ってる人とかなに?
なぜこの人達が今年のベストヒットとかに選ばれてるんだろう。
それはヒットしたからだとしても、なぜヒットするのだろう。
桑田佳祐さんを見ろ
♪「クリッ、クリッ、クリッ(トリッ!)」
とかアホなことワイルドに歌いまくっているというのに、
いつでも君のために…幸せを願う
とか、
ゴボウー
きもー
男らしさのかけらもないな。
昨日珍しくうちに来たMNB氏。
「どうしたの?」
と尋ねると、
「家が石(化石)だらけで寝られないんだ…」
色々クセのある人だけど、
休日は仕事をこなしたあと毎日新潟まで行って、川を渡って化石をとってる彼のほうが、えぐ○いる×10000...。
2010年11月22日
自己ベスト
わーい(´∀`)
昨日「扇状地マラソンINにゅうぜん」でハーフを走りまして、
1時間32分32秒
ベストを2分32秒更新しましたっ
思えば、前回ハーフでベスト出したのは2年前。
まだjogしかしてない頃、距離を踏んで、速いjogとかもして、やたら記録が伸びちゃって1時間35分4秒。
調子いいときっていうのは、今後もどんどん記録が出る気がしちゃうけど、それは間違い。
その後2年間は、40分切れればまずまず、みたいな記録をウロウロしてました。
しかし今年はそろそろベスト更新したいてことで、
10月のインカレ終わってから徐々に長い距離の練習を。
1人で30km走もしたし、12000のPRやビルドもしたし、1週間前には5000×2をしたし、ロードjogも長めにしてました。
そしたらきちんと結果がついてきてくれて嬉しいです
前半とばしすぎちゃって後半落ちたのが課題だけど、飛ばさなかったら記録出なかったのかもな。
にしても入りの1km4'06って
大阪国際女子の参加資格記録はハーフだと1時間30分切り。
学生のうちになんとかできないだろうか…。
とりあえず、今週末はフルです
疲れぬいてがんばろー?
昨日「扇状地マラソンINにゅうぜん」でハーフを走りまして、
1時間32分32秒
ベストを2分32秒更新しましたっ
思えば、前回ハーフでベスト出したのは2年前。
まだjogしかしてない頃、距離を踏んで、速いjogとかもして、やたら記録が伸びちゃって1時間35分4秒。
調子いいときっていうのは、今後もどんどん記録が出る気がしちゃうけど、それは間違い。
その後2年間は、40分切れればまずまず、みたいな記録をウロウロしてました。
しかし今年はそろそろベスト更新したいてことで、
10月のインカレ終わってから徐々に長い距離の練習を。
1人で30km走もしたし、12000のPRやビルドもしたし、1週間前には5000×2をしたし、ロードjogも長めにしてました。
そしたらきちんと結果がついてきてくれて嬉しいです
前半とばしすぎちゃって後半落ちたのが課題だけど、飛ばさなかったら記録出なかったのかもな。
にしても入りの1km4'06って
大阪国際女子の参加資格記録はハーフだと1時間30分切り。
学生のうちになんとかできないだろうか…。
とりあえず、今週末はフルです
疲れぬいてがんばろー?